ฝึกพิคเคิลบอลครั้งแรก โปรแกรมแรลลีง่าย ๆ ใน 30 นาที

สรุปก่อนอ่าน

เน้นส่งลูกให้คู่เล่นรับกลับได้ ก่อนเพิ่มความแรง

ลองฝึกควบคุมลูก 5 นาที ตีโต้นุ่ม ๆ 10 นาที เสิร์ฟ–รับ–ลูกที่สาม 10 นาที และทบทวนอีก 5 นาที ปรับเวลาและระยะให้เหมาะกับประสบการณ์ของทั้งคู่ แล้วเลือกหนึ่งเรื่องไว้ฝึกครั้งต่อไป